מערכת הנשימה ודרכי הנשימה העליונות מכוסות בשכבה דקה שיכולה לפתח דלקות או תגובות אלרגיות. דלקת בה מצרה את המערות האף ומקשה על נשימה.  לאחר מכן יכולים לנתפתח סינוסיטיס או ברונכיטיס.

 כדי למנוע או לטפל מצבים כאלו תשתדלו להיות יותר באוויר צח והמנעו להיות בחללים סגורים.

ישנם שמנים אתריים שיכולים להפחית דלקת ולעזור להוצאת של הליחה, ישנם אלו שאפרקט שלהם אנטיספטי העוזר להתגבר על וירוסים.

 

 

אנגינה - דלקת גרון

​

יכולה להופיע כסימפטום בפני עצמו או כהתפתחות של המחלה בעקבות לשיעול וגירוי הרקמות השונות בגרון.  כמו כן יכול להופיע איבוד קול.  

שמנים הטובים לדלקת גרון: סנדלווד, לבנדר, מרווה מרושתת שהם מרככים את הגרון היבש, והמגורה, שמני לימון גרניום, עץ התה יעזרו להשמיד את החיידקים. אם יש המון ליחה תוסיפו אקליפטוס, ברוש, ומנטה חריפה.

  טיפול-

שטיפת פה:

תערבבו 2 טיפות שמן אתרי של לימון ו-2 טיפות סנדלווד או 2 טיפות שמן אתרי של ברוש ואקליפטוס בחצי כוס מים. בהופעה הראשונה של כאבי גרון תעשו שטיפות פה כל כמה שעות.

עיסוי :

תערבבו 2 טיפות אקליפטוס ט3 טיפות סנדלווד ו1 טיפה של שמן מנטה חריפה ב15 מ”ל מי ורדים או שמן בסיס. למרוח על עור הפנים והחזה.

 

התקררות או שפעת

​

 שפעת היא מחלה זיהומית הפוגעת בנו הנגרמת על ידי נגיף התוקפת את דרכי הנשימה. בבני אדם המחלה מתחילה לרוב בחום (מעל 38 מעלות), כאב גרון, כאב ראש, נזלת, שיעול, כאב שרירים, וכן חולשה ועייפות, איבוד תיאבון, ליחה, סחרחורת ובחילה. סיבוך אופייני של השפעת היא מחלת דלקת ריאות, אשר עלולה להיות קטלנית, בעיקר בילדים קטנים, קשישים ובחולים עם דיכוי של מערכת החיסון.

 

יש להבדיל בין שפעת ובין הצטננות, שנגרמת על ידי נגיפים אחרים, שתסמיניה דומים מאוד לאלו של השפעת, אולם מתבטאים לרוב בצורה קלה יותר, ללא חום גבוה או תשישות.

 

שמנים לטיפול בשפעת:

• שמן אתרי עץ התה

• שמן לימון

• גרניום 

• מנטה חריפה

יעזרו להתגבר על הוירוס:

לבנדר, רוזמרין, שמן עץ התה   מחזקים כללית ומעלים יכולת לתגובה של מערכת החיסונית.

אם הוירוס תקף את הסימפונות תוסיפו לשימוש שמן אקליפטוס, ברוש ומנטה חריפה- כמקייחים.

דיאטה שתעזור להתמודד עם מחלות חורף כוללת כמה שיותר ויטמין C- פירות הדר, תותים, כרוב, גמבה נבטי חיטה,  ירקות עלים ירוקים. 

כאשר בחוץ מגפת שפעת תשטפו את הפה כל יום עם חצי כוס מים 1 טיפה של עץ התה +1 טיפה של לימון.

 

טיפול 

שטיפת פה-  בבוקר ובערב: תערובת 2 טיפות עץ התה ו2 טיפות גרניום.

אינהלציה- אם אתם מרגישים כובד בראש בגלל הצינון תעשו בערב אינהלציה עם מים חמים ותערובת שמנים טיפה של כל אחד מהם: מנטה חריפה, אקליפטוס, עץ התה. במשך היום ניתן להריח את השמנים ממריחה על כפות ידיים.

 

סינוסיטיס

נזלת יכולה להפוך לסינוסיטיס (דלקת בסינוסים) סיבות לכך יכולות להיות מגוונות- אפילו סטרס. 

. שילוב של שמן לבנדר (2  טיפות) ,  אקליפטוס ומנטה (טיפה 1 כל אחד) ינקו את דרכי הנשימה באף כמו כן יעזרו לכאבי ראש

 

טיפול 

אינהלציה עם התערובת הנ”ל.

עיסוי - באיזורי הסינוסים , ליד האף ובפנים עם השמנים הדוללים עם שמן בסיס. 

​

תעזרו בטבע וכוחות שלה שתהיו בריאים בחורף הקרוב!

 

אינה גרינברג

​